Diabetes | Receitas | Saúde 🍎 on Instagram: "🥧QUICHE DA SUSI LOW CARB - sem farinha, proteica, leve e deliciosa! Salva para não esquecer e compartilhe com um amigo que vai gostar. Usei: - 40g abobrinha italiana em tiras - 20g de cenoura crua em tiras - 1 ovo - temperos: páprica e orégano - ou outros que gostar - sal - 40g frango desfiado e temperado - 30g creme de ricota ( 1 colher chá para o ovo e o restante por cima) - 10g queijo parmesão ralado Prepare conforme o vídeo. Minha forminha tem 1
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Mundana on Instagram: "se tu veio nessa vida como brasileira e ainda não sabe sambar nem rebolar… a gente precisa conversar 😅💃 eu vou fazer parte dessa turma nova da susi e já aviso: o ambiente é uma delícia. a susi é divertida, o estúdio é super acolhedor, tu acaba fazendo amizade fácil e ainda tem aquela vista linda pro guaíba que dá vontade de ficar depois da aula só existindo. agora vai rolar o samba & rebola curso do zero de 2 meses, pra aprender samba e funk sem pressão, no teu tempo. to
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